Rentrée 2020-21
Les Forums des Associations qui donnent le coup d’envoi de la rentrée 2020-21 se dérouleront :
- le dimanche 6 septembre à Orsay ;
- le samedi 5 septembre à Gometz-la-ville ;
- le dimanche 6 septembre (après-midi) à Gometz-le-Châtel ;
- le samedi 12 septembre à Gif-sur-Yvette.
Le début des sorties VTT et école route est donc fixé au samedi 19 septembre 2020.
Les modalités ne changent pas pour 2020-21. Les tarifs pour les renouvellements d’adhésion sont réduits de 20 €, pour compenser les deux mois d’inactivités provoqués par la crise sanitaire du COVID-19, lors de la saison précédente.
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LES PRATIQUES
Les vététistes ont rendez-vous tous les samedis après-midis de l’année scolaire (hors semaines de congés) à 14h, à Gif-sur-Yvette (à côté de la place du Marché du quartier de Chevry). Trois groupes de niveau encadrés par Olivier, Alain, Pierre-Emmanuel et Hugo accueillent les fans de chemins en sous-bois, à partir de 10 ans. Au programme : le développement de la technique, le goût de l’effort, des exercices très funs, des parcours très variés et souvent inattendus, et des sorties spéciales (nocturne, pique-nique, polo-vélo,…)
Les routiers ont rendez-vous les samedis matins (à 9h) et dimanches matins (à 8h30 puis 9h pendant l’horaire d’hiver), toute l’année, pour des sorties sportives (qui font monter le cœur et transpirer) de distances entre 80 km et plus de 100 km (deux distances proposée à chaque entraînement dominical). Les sorties plus abordables ont lieu les samedis matins, permettant une prise de contact. Vérifiez les annonces sur le site internet, en cas de modification occasionnelle.
La plupart des « routiers » sont aussi compétiteurs. En septembre, la saison des courses s’achève doucement, et c’est la période idéale pour rejoindre le groupe qui relâche la pression. Les entraînements s’intensifieront en hiver pour aborder les compétitions 2020.
En cette saison, l’AC Orsay poursuit l’accueil les jeunes routiers de 15 à 16 ans en école de cyclisme sur route. La formation permet d’acquérir et développer les bases techniques, tactiques et physiques pour une pratique compétitive (mais toujours ludique).
A partir de 16-17 ans, les jeunes routiers peuvent se joindre aux sorties des routiers adultes. Pour s’assurer de la maturité physique du jeune coureur, la participation à une ou deux sorties est recommandée.
Avec l’adhésion au club, il est possible de pratiquer simultanément la route et le VTT. Le club compte aussi plusieurs pratiquants sur la piste du Vélodrome de St-Quentin (les frais d’accès aux séances sont à la charge de l’adhérent).
Le club est affilié à trois fédérations : FFC, UFOLEP et FSGT.
- Pour les jeunes et les vététistes, la fédération recommandée est la FSGT (qui organise plus de compétitions abordables).
- Pour les routiers, les fédérations recommandées sont : FFC et UFOLEP. Le niveau sportif de la FFC est un peu plus exigeant que l’UFOLEP (plus abordable pour les compétiteurs débutants et/ou plaisir). La licence FFC permet des réductions intéressantes sur les tarifs du Vélodrome de St-Quentin.
DÉCOUVRIR ?
N’hésitez pas à demander une ou deux séances « découverte » sur l’ambiance et les exigences physiques et techniques.
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CONTACTS
Pour tout contact : voir la page « INFOS & CONTACT »
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LES DOCUMENTS
La documentation (attention, c’est complexe !) :
- Bulletin d’adhésion au club (avec les tarifs) ;
- La demande de licence FSGT et son « Attestation Santé » (*) ;
- La demande de licence UFOLEP et son « Attestation Santé » (*) ;
- La licence FFC passe maintenant par la création d’un compte en ligne par le (futur) licencié : en suivante le tuto de la procédure de demande de licence FFC (*) ;
- (*) « Attestation Santé » : Notice de la procédure et « Questionnaire Santé » ;
- La décharge de responsabilité pour réaliser une séance d’essai avec le club
Les informations :
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NOS LIEUX DE RENDEZ-VOUS
