Rentrée ACO 2021-22

Vous pouvez nous rencontrer lors des Forums des associations suivants et l’inscription est aussi possible par courriel :

Ville Date Lieu
Orsay Dimanche 5 septembre
de 9h00 à 17h00		 Gymnase Blondin, Rue Guy Moquet
Gif-sur-Yvette Samedi 11 septembre
de 10h00 à 18h00		 Parc du château de Belleville
Gometz-le-Châtel Dimanche 5 septembre
de 14h00 à 18h00		 Salle Barbara
Gometz-la-Ville samedi 04 septembre
de 10h à 18h		 Foyer rural (derrière l’église)

Le début des sorties VTT et école route est donc fixé au samedi 18 septembre 2021.

Les modalités ne changent pas pour 2021-22 hormis la nécessité d’un certificat médical pour les mineurs qui peut sous certaines condition être remplacé par une attestation . Les tarifs d’adhésion sont réduits de 20 €, pour faciliter l’accès de tous au sport.

LES PRATIQUES

Les vététistes ont rendez-vous tous les samedis après-midis de l’année scolaire (hors semaines complètes de congés) de 14h à 18h (17h00 en hivers), à Gif-sur-Yvette (à côté de la place du Marché du quartier de Chevry). quatre groupes de niveau encadrés par des Animateurs vélo fédéraux diplômés accueillent les fans de chemins en sous-bois, à partir de 9-10 ans. Au programme : le développement de la technique, le goût de l’effort, des exercices très funs, des parcours très variés et souvent inattendus, et des sorties spéciales (sortie nocturne, sortie sur la journée avec pique-nique, matchs de polo-vélo,…)

Les routiers ont rendez-vous les samedis matins (à 9h) et dimanches matins (à 8h30 puis 9h pendant l’horaire d’hiver), toute l’année, pour des sorties sportives (qui font monter le cœur et transpirer) de distances entre 80 km et plus de 100 km (deux distances proposée à chaque entraînement dominical). Les sorties plus abordables ont lieu les samedis matins, permettant une prise de contact. Vérifiez les annonces sur le site internet, en cas de modification occasionnelle.

La plupart des « routiers » sont aussi compétiteurs. En septembre, la saison des courses s’achève doucement, et c’est la période idéale pour rejoindre le groupe qui relâche la pression. Les entraînements s’intensifieront en hiver pour aborder les compétitions 2020.

En cette saison, l’AC Orsay poursuit l’accueil les jeunes routiers de 15 à 16 ans en école de cyclisme sur route. La formation permet d’acquérir et développer les bases techniques, tactiques et physiques pour une pratique compétitive (mais toujours ludique).

A partir de 16-17 ans, les jeunes routiers peuvent se joindre aux sorties des routiers adultes. Pour s’assurer de la maturité physique du jeune coureur, la participation à une ou deux sorties d’essai est recommandée.

Avec l’adhésion au club, il est possible de pratiquer simultanément la route et le VTT. Le club compte aussi plusieurs pratiquants sur la piste du Vélodrome de St-Quentin (les frais d’accès aux séances sont à la charge de l’adhérent).

Le club est affilié à trois fédérations : FFC, UFOLEP et FSGT.

  • Pour les jeunes et les vététistes, la fédération recommandée est la FSGT (qui organise plus de compétitions abordables).
  • Pour les routiers, les fédérations recommandées sont : FFC et UFOLEP. Le niveau sportif de la FFC est un peu plus exigeant que l’UFOLEP (plus abordable pour les compétiteurs débutants et/ou plaisir). La licence FFC permet des réductions intéressantes sur les tarifs du Vélodrome de St-Quentin.

DÉCOUVRIR ?

N’hésitez pas à nous demander une ou deux séances « découverte » pour découvrir l’ambiance et les exigences physiques et techniques de nos sorties.

CONTACTS

Pour tout contact : voir la page « INFOS & CONTACT »

LES DOCUMENTS

La documentation d’adhésion (attention, c’est complexe !) :

Les informations :

.

NOS LIEUX DE RENDEZ-VOUS

Télécharger le plan