[FFC] #TousEnBlanc / #RoulezChezVous (13.04)
« Tous En Blanc » !
Fédérer et mobiliser l’ensemble du Sport tricolore pour venir en aide aux personnels soignants.
Le mouvement sportif invite chacun.e à poster, sur les réseaux sociaux, une photo ou une vidéo avec un tee-shirt ou un maillot blanc, la couleur du personnel médical.
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Programme « Roulez Chez Vous ! »
Depuis le 22 mars dernier, la FFC vous propose un programme sportif pour rester actifs/ves.
La plateforme dédiée roulezchezvous.ffc.fr abrite des plans d’entraînement sur home-trainer et en préparation physique. Certaines fiches sur la préparation mentale, l’initiation au yoga et la gestion de ses pensées et émotions à travers la méditation sont également disponibles.
Trois programmes sont toujours proposés en fonction de votre niveau :
Retrouvez également différents contenus éducatifs pour les enfants (quizz, fiches « code de la route », coloriages, vidéos…) dans la rubrique Roulez jeunesse !
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Challenge « Défie un(e) Champion(ne) »
la FFC a lancé son Challenge « Défie un.e Champion.ne » sur la plateforme Kinomap. Ces prochains week-ends, vous aurez l’occasion de vous mesurer sur la piste du Vélodrome National de Saint-Quentin-en-Yvelines en réalisant un sprint d’environ 7 secondes.
Les plus belles publications et les meilleures performances seront récompensées !
Nous vous rappelons que grâce à votre licence FFC, vous profitez d’un accès gratuit, jusqu’au 30 avril 2020, pour découvrir Kinomap, l’application d’entraînement indoor 100% interactive dédiée au vélo. Découvrez cette offre.
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Challenge « pompes »
Cette semaine, la FFC lance également son Challenge pompes !
Nous vous donnons rendez-vous sur la plateforme #RoulezChezVous.
Le principe, effectuer le plus de pompes en 1 minute ! Vous pouvez bien évidemment faire autant de pauses que vous le souhaitez durant cet exercice.
Découvrez les consignes en vidéo.
Filmez-vous et partagez votre propre vidéo sur vos réseaux sociaux avec le hashtag #RoulezChezVous. Vous avez une semaine !
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Le magazine « Les Sportives » vous offre ses deux derniers numéros !
Cette semaine, notre partenaire « Les Sportives » met gratuitement à votre disposition ses deux derniers numéros.
Accédez à la version numérique du 13ème numéro.
Accédez à la version numérique du 14ème numéro.
Pour rappel, la FFC vous propose également la version numérique du numéro du mois de mars de son magazine « France Cyclisme« . Accès gratuit !
Bonne lecture !